Мой блог

Перевод несерьезных отношений в серьезные
Благодаря общей тенденции в пользу увеличения гражданских браков, вслед за ними стало расти и число отношений без обязательств только ради секса. Не нужно ходить к гадалке, чтобы понять, что часто женщина идет на такие отношения вынуждено, в глубине души надеясь на что-то большее. Вопреки тому, что Вы сейчас, наверное, подумали, что я начну отговаривать от таких отношений, в данной статье я всего ...
Теги: психологическое консультирование, психолог, психолог в Москве, психотерапевт, работам над своими жизненными трудностями, выход из жизненного тупика, стресс, внутренние конфликты, распутывание клубка проблем
2 Декабря 2016
Как правильно выстроить процесс прощания при временной разлуке с ребёнком
Конечно, это личное дело каждого выбирать отдохнуть с детьми или без детей. Понятно, что чем младше ребенок, тем актуальнее Ваше совместное пребывание с ним даже во время путешествия в отпуск. Я уже не говорю про первые годы жизни ребенка, когда происходит грудное вскармливание – тогда, естественно, лучше избегать расставаний на несколько дней и тем более недель без острой необходимости.  ...
Теги: расставание,отделение от родителей, сепарация, страхи родителей
1 Декабря 2016  |  1 комментарий
Если работа повергает в депрессию, а поменять ее почти невозможно. Как быть?
Бывает в жизни такое, что нынешняя работа повергает человека в депрессию за депрессией, а поменять ее на лучшее место кажется невозможным. И, конечно, дело тут не только в работе, но и в неудовлетворенности в других сферах жизни. Просто ненавистная работа часто воспринимается людьми как главный камень преткновения всех своих жизненных успехов. Ведь так легко и просто ссылаться на нехватку времени и ...
Теги: психологическое консультирование, психолог, психолог в Москве, психотерапевт, работам над своими жизненными трудностями, выход из жизненного тупика, стресс, внутренние конфликты, распутывание клубка проблем
25 Ноября 2016  |  3 комментария
Как лучше относиться к несправедливой критике в свой адрес
Одно из ключевых искажений восприятия у зависимых от мнения окружающих людей  состоит в преувеличении благих намерений критикующего. Трезвый взгляд на то, для чего Вам дают оценку всяческие «помощнички», способен творить чудесные изменения в жизни человека. О том, что люди чаще критикуют для того чтобы сделать приятное самому себе, я писала здесь: Как быть если ...
Теги: психологическое консультирование, психолог, психолог в Москве, психотерапевт, работам над своими жизненными трудностями, выход из жизненного тупика, стресс, внутренние конфликты, распутывание клубка проблем
24 Ноября 2016  |  6 комментариев
Как защитить себя от мнения окружающих
Если Вас обижает мнение других людей, если оно вызывает у Вас негативную реакцию - значит оно зацепило в Вас что-то, с чем Вы, сами того не осознавая, согласны. Это происходит оттого, что когда от окружающих поступает какой-то негатив, то он откликается у Вас внутри, поскольку Вы и сами опасаетесь, что отчасти люди правы. То, в чем Вы боитесь себе признаться, становится «миной замедленного ...
Теги: психологическое консультирование, психолог, психолог в Москве, психотерапевт, работам над своими жизненными трудностями, выход из жизненного тупика, стресс, внутренние конфликты, распутывание клубка проблем
14 Ноября 2016  |  2 комментария
Как быть, если сильно зависишь от мнения других людей
Наконец-то я решилась написать по такому аспекту проблемы неуверенности в себе, как ориентация на мнение окружающих. Эту статью я долго хранила в папочке «заморожено», поскольку, несмотря на всю очевидность того, как правильно относиться к оценкам окружающих, изменить свой образ мыслей зависимому от чужого мнения человеку на практике очень сложно. Для начала хочу, чтобы Вы научились ...
Теги: психологическое консультирование, психолог, психолог в Москве, психотерапевт, работам над своими жизненными трудностями, выход из жизненного тупика, стресс, внутренние конфликты, распутывание клубка проблем
13 Ноября 2016  |  1 комментарий
Путь из неудачников к успешным людям
Очень часто на консультациях клиенты поднимают тему того, что они отстали от большинства нормальных людей. Вот одна знакомая, она уже квартиру купила,  а  другой знакомый уже руководитель серьезной компании,  а вот ещё куча людей ездит по пять раз в год отдыхать, а я только раз в год и то не туда, куда хочу. Что ж, пришло время написать статью, чтобы разобраться, как с этим быть. Я Вам ...
Теги: психологическое консультирование, психолог, психолог в Москве, психотерапевт, работам над своими жизненными трудностями, выход из жизненного тупика, стресс, внутренние конфликты, распутывание клубка проблем
28 Октября 2016  |  44 комментариев
А насколько это денежная профессия - практический психолог?
Работа психологом в свободном плавании, когда человек сам ищет себе клиентов - это не бизнес, это самозанятость. Тем не менее для описания того насколько профессия способна прокормить психолога я использую метафору с бизнесом. Да, и далее писать я буду, прежде всего про российские реалии. Работа психологом - это бизнес с длительными инвестициями. Это тот вариант когда сначала в детище много вкладывается ...
Теги: психологическое консультирование, психолог, психолог в Москве, психотерапевт, работам над своими жизненными трудностями, выход из жизненного тупика, стресс, внутренние конфликты, распутывание клубка проблем
27 Октября 2016  |  15 комментариев
Всем ли приходится постоянно преодолевать себя? Роль "надо" на пути достижения цели.
Из диалога с клиентом. Я: Ваша осенняя хандра проистекает от того, что Вы делаете то, что НАДО, а не то, что ХОЧЕТСЯ ВАМ. Клиент под ником «Кошка бархатная»: Надо? Хм... Даже то, что надо, я иногда не делаю или делаю плохо, спустя рукава :) Я: Оно и понятно, когда Вы делаете то, что Вы не хотите, но то, что Вам кажется нужным делать, то откуда взяться энтузиазму? Клиент под ...
Теги: психологическое консультирование, психолог, психолог в Москве, психотерапевт, работам над своими жизненными трудностями, выход из жизненного тупика, стресс, внутренние конфликты, распутывание клубка проблем
26 Октября 2016  |  3 комментария
Что значит любить и ценить себя и как этому научиться
Все люди, как правило принадлежат к одной из двух групп. - Первая группа - это те, кому не нравится их фигура, поскольку её надо сделать более стройной и более подтянутой. А если человек не считает себя толстым, то с вероятностью 99% он подумывает о том, что надо бы пополнеть в некоторых местах и накачать мускулатуру. Я вот думаю, а где те люди, которым удалось найти эту ускользающую телесную красоту? ...
Теги: психологическое консультирование, психолог, психолог в Москве, психотерапевт, работам над своими жизненными трудностями, выход из жизненного тупика, стресс, внутренние конфликты, распутывание клубка проблем
25 Октября 2016  |  5 комментариев
Профессиональное выгорание - когда отдается последнее
О профессиональном выгорании написано много и очень хорошо. Способы профилактики и его коррекции легко найти на просторах интернета. Тогда как же так получается, что умные, начитанные люди, в том числе психологи, продолжают страдать от профессионального выгорания?  Каждый человек имеет право на свой путь и если хочет страдать и мучатся, то, что ж тут поделаешь. Другое дело, когда человек искренне ...
Теги: профессиональное выгарание, психосоматика, страх смерти, ипохондрия, страх, тревожность, стресс, бегство в виртуальную реальность, химические зависимости, возвращение умения чувствовать
22 Октября 2016  |  22 комментариев
Супер-эффективная психологическая техника для исполнения Ваших желаний
Очень люблю поговорку про то, что «лень - двигатель прогресса». Хочу сегодня поделиться с Вами тем, как я использую свою лень для того, чтобы мои желания исполнялись. И начну я с того, что расскажу алгоритм загадывания желаний. Ключевая идея, лежащая в основе – это идея о том, чтобы мозг работал более эффективно, а Вы могли расслабиться и легко решать сложные задачи. Кто же будет ...
Теги: желания, исполнение желаний, как правильно загадать желание, как загадать желание, чтобы оно исполнилось, как желать, самообвинения, жалость к себе, вина, ответственность, успех, страх ошибки
20 Октября 2016  |  24 комментариев
Как быть, если Вы недополучили материнской любви и поддержки
Сегодня я предлагаю поговорить о родителях,  которые подчас бывают очень жестоки и беспощадны со своими детьми. Родители могут быть искусными манипуляторами, и в их арсенале преобладают способы воздействия через стыд, унижение и прививание вины. И каково же ребенку, если и родное гнездо становится не местом обретения силы через подпитку любовью, а ещё одним социальным институтом, где ругают и ...
Теги: сепарация, отделение от родителей, независимость
15 Октября 2016  |  4 комментария
Как быть, если Вы у своей мамы всегда и во всем плохи и виноваты
Бесконечные придирки и упреки со стороны мамы (или, может быть, воспитавшей Вас бабушки) могут явиться камнем преткновения в адекватной оценке себя и лишить способности к продуктивной деятельности. Для того, чтобы научиться жить с таким багажом, необходимо понять то, что двигало Вашей матерью. Вы удивитесь, но многое из тех обидных слов, которые Вы слышали в детстве в свой адрес, мама говорила, ...
Теги: сепарация, отделение от родителей, независимость
15 Октября 2016  |  2 комментария
Как доказать что любишь парня
Помните, в "6 кадров" был сюжет, где парень с девушкой поссорились из-за того, что не поделили первенство за самую сильную любовь? «Я люблю больше» настаивал каждый из них. Но это в кино, а в жизни более распространен сюжет, когда один страдает от того, что не дотягивает до нужной другому отметки любви к своему избраннику или избраннице. Далее я буду писать про женский вариант ...
Теги: психологическое консультирование, психолог, психолог в Москве, психотерапевт, работам над своими жизненными трудностями, выход из жизненного тупика, стресс, внутренние конфликты, распутывание клубка проблем
14 Октября 2016  |  2 комментария
Страница: 123456Все